Hi, ich bin Lisa

 

… und ich liebe das Gefühl, wenn sich der Knoten im Kopf löst. Wenn es Klick macht und man auf einmal klar sieht.

 

Mein Herzenswunsch ist es, dir zu zeigen, wie du mit Stress entspannt umgehen kannst, indem du den Fokus auf dich und deine Bedürfnisse legst.

 

Kennst du das Bauchkribbeln?

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Denn ich weiß, wie schnell man sich im Alltag zwischen Terminen und Perfektionismus verlieren kann. Weil man immer einen guten Job machen möchte. Als Mama, als Kollegin, als Chefin, als Freundin oder als Partnerin.  Ich kenne das Gefühl von "So habe ich mir mein Leben eigentlich nicht vorgestellt." Aber die gute Nachricht ist, ich kenne auch dieses Gefühl: Bauchkribbeln. Als ich gemerkt habe, dass ich nicht warten muss. Bis die Kinder größer sind, ich einen neuen Job finde oder ich irgendwann mehr Zeit habe. Sondern dass ich in jedem Moment etwas dafür tun kann, damit ich ein Leben lebe, das ich mir wünsche.

 

Vor einiger Zeit lag ich abends nach meiner Arbeit als Projektmanagerin in einem Großkonzern erschöpft auf dem Sofa und war zu müde für alles: für eine aufgeräumte Wohnung, für ein aufmerksames Gespräch mit meinem Partner, für ein Glas Wein mit einer Freundin (von Sport möchte ich hier gar nicht anfangen). Oft lösten schon kleine Dinge Stress in mir aus. Ich schlief schlecht, konnte nicht abschalten und war schnell gereizt.

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Und auf einmal macht es Klick

 

Kurz darauf wurde ich das erste Mal Mama. Das Beste, was mir je passiert ist - in vielerlei Hinsicht. Auf  einmal hatte ich noch weniger Zeit, aber noch mehr Herausforderungen. Und auf einmal machte es Klick: Ich wollte nicht ständig Bälle jonglieren in der Hoffnung, dass keiner runter fällt. Stattdessen wollte ich die kleinen Momente im Alltag genießen. Meinen Fokus auf das legen, was mir Spaß macht. Mich weiterentwickeln, damit ich mit Herausforderungen entspannter umgehe.

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Mein persönlicher Aha-Moment

 

Ich stieß auf das Thema Resilienz und war von Sekunde eins an fasziniert: Die Vorstellung, tatsächlich lernen zu können, wie man mit Herausforderungen entspannt umgeht und dabei über sich hinaus wächst, ließ mich nicht mehr los. Also wälzte ich in meiner ersten Elternzeit einige Bücher, führte viele Gespräche und belegte Kurse. Nach und nach wurde ich entspannter: Ich hinterfragte meine Stressauslöser, setzte Grenzen und nutzte meine Ressourcen gezielt. Es folgte ein Aha-Effekt nach dem anderen und einen Gedanken hatte ich besonders verinnerlicht: Ich bin dafür verantwortlich, wie es mir geht.

 

Der Wunsch, diese Faszination und dieses Wissen an andere Frauen weiterzugeben, war in diesem Moment geboren. Also begann ich in meiner zweiten Elternzeit die Ausbildung zur Resilienztrainerin und startete meine Selbstständigkeit - and here i am! Voller Freude und Dankbarkeit, mein Wissen zu teilen und mit wundervollen Frauen zusammenarbeiten zu dürfen. 

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