Love yourself first
Workshop Selbstfürsorge
Im Überblick
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Hier stehst du
Dein Tag bräuchte mehr als 24 Stunden, um alles unter einen Hut zu bekommen. Du weißt manchmal gar nicht, wo du anfangen sollst - da fällt die Yogastunde oder der Spaziergang schon mal als erstes hinten runter. "Dafür habe ich keine Zeit" denkst du, denn es gibt noch so viel zu erledigen.
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Im Selbstfürsorge-Workshop Love yourself first lernst du, wie du dich selbst wieder priorisierst und dich um dein Wohlbefinden kümmerst.
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Hier willst du hin
Du möchtest nachhaltig und langfristig Selbstfürsorge in deinem Alltag leben. Ohne schlechtes Gewissen. Du möchtes wissen:
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Warum ist Selbstfürsorge wichtig?
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Welche Strategien passen zu mir?
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Und was sind meine Stolpersteine, die mich daran hindern?
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So kriegst du es
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Erfahre, warum uns Selbstfürsorge oft so schwer fällt und wie du es dir leicht machen kannst
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Finde heraus, wie du passende Strategien in deinen Alltag integrieren kannst
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Lerne, wie du Selbstfürsorge von Selbstoptimierung unterscheidest und den Druck loslässt
Ein rechtlicher Hinweis
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Meine Workshops / Resilienztrainings ersetzen keine Psychotherapie und sind davon klar abzugrenzen. Wir bearbeiten in meinen Kursen verschiedene Themen und ich unterstütze dich in deiner Selbstreflexion, eigenständig Handlungsstrategien umzusetzen und eigene Ressourcen zu aktivieren.