Es gibt alltägliche Stressauslöser, die Du nicht ändern kannst: Dass in der Kita die nächste Krankheitswelle unterwegs ist und du wieder einmal alle Termine absagen oder dich neu organisieren musst. Oder dein Kind Zahnschmerzen hat und die gesamte Familie seit Wochen nachts auf Trab hält. Und das führt dazu, dass eure Paarzeit gerade nur aus dem Übergeben von To-Dos besteht – du kennst das Spiel.  

 

Eine wesentliche Sache kannst Du hingegen ändern: Deine Perspektive, deine Bewertung, kurz: dein Mindset. Auch wenn sich die Situation (auf den ersten Blick) nicht ändern lässt, kannst du immer etwas tun und zwar deine Sichtweise darauf ändern. Klingt einfach, aber es braucht Zeit und ein bisschen Übung. Und zumindest ersteres haben wir als Mamas ja eher weniger. Deswegen sind die Kurse von The Mindset Factory so gestaltet, dass du praxisnah und schnell lernst, wie du dein Stresslevel im Alltag reduzieren kannst. Außerdem kannst du dich gemeinsam mit anderen Mamas austauschen, lernen und wachsen.